Gymnastik

Abteilungsleiterin:
Sylvia Knickmann
Weilnauer Straße 9
61276 Weilrod
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Wichtige Termine / Neue Kurse

     

Regelmäßige Angebote (Nach Wochentag)

Angebot Übungsleiterin Trainingszeiten
Montags-Gymnastik
Gesundheitsorientiertes Fitnessprogramm für Sie und Ihn ab 40
"Balance - Kraft und Stabilität"


Heidi Friedrich
Übungsleiterin B Lizenz
Erwachsene/Ältere, Kinder/Jugendliche
Sport in der Prävention
Sport in der Rehabilitation/Orthopädie
Telefon: 06083 28140
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Montags 19:30 - 20:30 Uhr
Sportheim Altweilnau
Body-Fit,
Bauch-Beine-Po

Heike Voigt
Telefon: 06083 8809914
Trainerin C Lizenz für Breitensport, Fitness und Gesundheit
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Dienstags 18:45 - 19:45 Uhr
Sportheim Altweilnau
Dienstags-Gymnastik 50Plus für Damen
Reinhilde Lang
Telefon: 06083 2454
 
Dienstags 20:00 - 21:30 Uhr
Sportheim Altweilnau

Jeden 1. Dienstag im Monat Probe Mittelalter-Tänze mit Danzerey Burg Weilnau und Reifenberger Härmleins
 
Reinhilde Lang
Telefon: 06083 2454

Jeden 1. Dienstag im Monat
20:00 - 21:30 Uhr
Sportheim Altweilnau
Tanz-Interessierte

sind herzlich willkommen!
 
Eltern-Kind-Turnen (1+2 Jahre)


Nicole Dreyer
Telefon: 06083 329401
Anna Habermann
Telefon: 06083 959077
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Dienstags 16:15 - 17:00 Uhr
Schulsporthalle Riedelbach
 


Kids (E-)Motion (3+4 Jahre)
Kreative Bewegungen zur Musik für Jungen und Mädchen, rhythmische Spiele zur Musik, erste leichte Choreographien / Kleine Spiele, Bewegungslandschaften
 

Anna Habermann
Telefon: 06083 959077
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Melanie Rüth
Telefon: 0178 5303240

Dienstags 16:15 - 17:00 Uhr
Schulsporthalle Riedelbach

Kinderturnen (3+4 Jahre)
Anna Habermann
Telefon: 06083 959077
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Dienstags 17:00 - 17:45 Uhr
Schulsporthalle Riedelbach
Kinderturnen (5+6 Jahre)


Anke Buhlmann
Telefon: 0170 2794300
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Dienstags 16:15 - 17:00 Uhr
Dienstags 17:00 - 17:45 Uhr
Schulsporthalle Riedelbach

Kids (E-)Motion (Grundschüler)
Kreative Bewegungen zur Musik für Jungen und Mädchen, rhythmische Spiele zur Musik, erste leichte Choreographien / Kleine Spiele, Bewegungslandschaften
 
Nicole Dreyer
Telefon: 06083 329401
Melanie Rüth
Telefon: 0178 5303240
Dienstags 17:00 - 17:45 Uhr
Schulsporthalle Riedelbach

Yoga (Hatha Yoga)
Für Nichtmitglieder: 10 Einheiten für 70,00 EUR, Anmeldung im Kurs bei der Übungsleiterin

Christine Gerber
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Mittwoch 19:30 - 21:00 Uhr
Sportheim Altweilnau


In Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Heidi Friedrich
Übungsleiterin B Lizenz
Erwachsene/Ältere, Kinder/Jugendliche
Sport in der Prävention
Sport in der Rehabilitation/Orthopädie
Telefon: 06083 28140
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Donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr
Sportheim Altweilnau

Fit ins Wochenende

Ganzheitliches Bewegungstraining - aktiv bleiben auch bei Osteoporose und Arthrose


Heidi Friedrich
Übungsleiterin B Lizenz
Erwachsene/Ältere
Sport in der Prävention
Sport in der Rehabilitation/Orthopädie
Telefon: 06083 28140
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Freitags 11:30 - 12:30 Uhr
Sportheim Altweilnau
Kinder-Sport (6-8 Jahre)
Lauf-, Tobe-, Rauf- und Mannschaftsspiele (z. T. mit Ball, Kleingeräten etc.), Turnen an Großgeräten, Einsatz von Kleingeräten und Alltagsmaterialien, Entspannungsübungen
Carola Müller
Übungsleiterin C Lizenz
Kinder und Jugendliche sowie Erwachsens und Ältere
Telefon: 06083 959093
Freitags 15:00 - 16:00 Uhr
Schulsporthalle Riedelbach
Kinder-Sport (ab 9 Jahre)
Lauf-, Tobe-, Rauf- und Mannschaftsspiele (z. T. mit Ball, Kleingeräten etc.), Turnen an Großgeräten, Einsatz von Kleingeräten und Alltagsmaterialien, Entspannungsübungen unter Einbeziehung der Wünsche der Kinder und der teilweise eigenverantwortlichen Ausgestaltung der Sportstunden
Carola Müller
Übungsleiterin C Lizenz
Kinder und Jugendliche sowie Erwachsens und Ältere
Telefon: 06083 959093
Freitags 15:00 - 16:00 Uhr
Schulsporthalle Riedelbach

Montagsgymnastik:

 

Body-Fit:

Dienstagsgymnastik (50Plus):

Yoga

 

G.u.T. Wirbelsäulengymnastik:

ausgezeichnet mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT

Die Teilnehmer/innen lernen Rückenproblemen vorzubeugen und sich rückenfreundlich im Alltag zu bewegen.
Mit Übungen zur Körperwahrnehmung, Tiefensensibilität, Stabilitätsübungen sowie gezielte Lockerung, Kräftigung und Dehnung des Muskel- und Skelettsystems, teilweise auch mit Geräten (Sitzbälle, Therabänder, Hanteln, Therapiekreiseln u. a.) werden Körperhaltung und Bewegungsabläufe verbessert. Wohltuende Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

 

Kinder-Sport (3-6 Jahre)

Kinder-Sport (ab 6 Jahren):




 

 

 

 

Zusätzliche Informationen